健康寿命と言う言葉が有るらしい。

「介護を受けたり寝たきりになったりせず日常生活を送れる期間」

を示すと言う。薬を飲んだり病院に通ったりの人は含まれないみたい。

その年齢が全国平均７２．６８で、岐阜県は７３．０８歳（男性）だったと

新聞に載っていた。

寿命との差は８歳ほど。

ビックリしたのは、自分がそのような年齢に近づいていたこと。

改めて７０代と言うのはそういった年齢なのだと実感。

平均なのだからと自分を奮い立たせてはいるが、もう一つ心配なのは

頭の健康寿命。７３．０８歳に頭の事は入っているのかどうかは知らないが

体だけ健康でも頭が病んでいては悲しい。

サプリメントはその為、割りあい好きだ。

認知症にニンニクが良いと言うと黒ニンニクを買ってくるし、サバが良いと言うと

鯖缶を買ってくる。　　　(どれも長続きはしないが。）

健康寿命を延ばす為の精神的、肉体的な格闘が続きそうだ。